Meny

Du använder en gammal version av din webbläsare. Vänligen uppdatera för en bättre upplevelse.

Var 10:e svensk har
orolig mage varje dag

Att vara ung i dagens samhälle är inte lätt.
Inte minst när man är tjej. Prestationsångest, skönhetshets, stress, dålig självkänsla och utbrändhet – problem som många dagligen brottas med. Och som ett brev på posten kommer problemen. Huvudvärk, ont i axlar och rygg samt orolig mage så som förstoppning, diarré och gaser är till exempel mycket
vanliga symptom.

Faktum är att så många som 46 % av alla tjejer i Sverige, i åldern 18–30, upplever problem med orolig mage minst en gång i veckan eller oftare – och majoriteten uppger att stress är den vanligaste orsaken.1 Och hela var tionde svensk – i alla åldrar – har dagliga magproblem. Så du behöver aldrig känna att du är ensam med dina problem.

En annan vanlig orsak till magproblem är laktosintolerans. Men även IBS (Irritable Bowel Syndrome) som följd av stress är vanligt. Symptomen är ganska snarlika, så det kan såklart vara svårt att veta vad som orsakar orolig mage.

Därför har vi tagit fram den här sidan tillsammans med experter inom maghälsa och välbefinnande – som en dietist och en samtalsterapeut. Så att du enkelt ska kunna komma till rätta med dina problem. För det finns hjälp att få. Det kan du vara säker på.

Tillsammans ska vi lugna magen. Nu.

1 Magrapporten® 2015, Norstat, 2015

Vad vill du veta om din mage?

Laktosintolerans

Vad kanske inte alla känner till är att så många som 14 % av alla svenska skolbarn är laktosintoleranta. Här kan du läsa mer om vanliga symptom och hur en diagnos ställs.

IBS

IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller stressmage är en av världens vanligaste sjukdomar. Unga, aktiva personer är främst drabbade. Läs mer om sjukdomen, symptomen och hur en diagnos ställs.

För vårdpersonal

Arbetar du inom vården? Klicka då här för att komma till vårdsidorna där du hittar mer specifik information för ditt yrke.


Hälso- & kostråd

Glädjande nog finns det många tips för dig med magbesvär. Så att du och din mage åter ska må bra.

Forskning om din maghälsa

Lyckligtvis bedrivs det omfattande forskning inom området maghälsa. Här hittar du ny och relevant forskningsinformation. Trevlig läsning!


Stresstest

Gör vårt stresstest för att se om du är upplever för mycket negativ stress i vardagen – något som kan påverka både din kropp och själ.

PT-Fia – laktosintolerant superbloggare

”Hej! Jag heter Sofia Sjöström, eller ”PT-Fia” som min blogg heter. Jag jobbar med hälsa och gör bland annat podcasten Ofiltrerat. Jag har precis som många av er haft problem med magen. Det hela började åtta månader innan jag blev sjukskriven för utmattningsdepression. Min mage började krångla. Jag hade ofta smärtor och kände mig illamående. Efter utredning konstaterades laktosintolerans. Såhär i efterhand ser jag att det var magen som först sade ifrån på den höga stressnivå jag levde med, något som fick mig att rusa rakt in i väggen.

Utbrändheten finns alltid med mig, men nu ligger den gömd i bakfickan. Jag anpassar fortfarande livet efter sjukdomen och mina begränsningar, men den styr inte längre.

Laktosintoleransen är kvar och den får jag nog leva med. På den här sidan kan du ta del av mina erfarenheter och tips för att få en lugnare mage och mer balanserad hälsa.”

Anna Cederstam Krantz – välmående samtalsterapeut

”Hej! Jag heter Anna Cederstam Krantz är en träningsälskande 41-årig kvinna, mor och fru som äger och driver Hälsopartners AB sedan år 2002. Min stora passion i livet är att arbeta med människors psykiska och fysiska hälsa. Med flertalet utbildningar inom båda dessa områden blir mitt arbete väldigt varierat och spännande.

Jag arbetar både på Hälsotemplet med privatpatienter och runt om i hela Sverige där jag handleder grupper, chefer, företag och organisationer inom kommunikation och förändringsarbete. Här kommer jag dela med mig av min erfarenhet av vardagen som alla ni unga tjejer lever i, era problem och hur ni kan kan hitta balansen (och glädjen) i livet.”